ホットヨガ札幌

ホットヨガ札幌|私の体験

私は札幌在住の30代の主婦です。

 

 

妊娠中に体験したマタニティヨガ。それからヨガに魅了されて、出産したら本格的なヨガをしようと決めていました。

 

どうせなら安くて楽しくしたい! と考え、友人が通っているホットヨガスタジオLAVAに入会することにしました。

 

 

LAVAに決めた理由は、友人が通っていたことと、安いことそれにLAVAには水素水サーバーがあることです。

 

札幌にあるホットヨガLAVA店舗は現在、5店舗あり私はJRをよく利用しているので札幌駅に近い駅前店に決めました。

 

 

 

駅前店の場所は地下鉄南北線の改札口の左側の4番出口にある合同ビルの4・5階にあります。(受付は4階です。)

 

合同ビルは通っている病院がこの中にあるので前から知っていました。

 

 

 

体験レッスン

 

まずは体験レッスンを受けてみました。

 

LAVAでおすすめの「ヨガベーシック」というレッスンを受けました。

 

 

 

全身をほぐすことが出来るストレッチパートをはじめ、呼吸と身体の動きを意識するレッスンで、あっという間に汗だらだらの一時間でした。

 

達成感と爽快感と楽しさを強く感じたので、入会しました。

 

 

LAVAではマンスリーメンバーに登録していると水素水マンスリーメンバーにも登録することができ、月額税込1,100円で水素水サーバーが飲み放題になるというシステムになっています。

 

初回は専用バッグ料金税込1,240円が必要になりますが、そのあとは飲み放題なのでとてもお得だと思い登録しました。

 

 

ホットヨガと水素水

 

水素水は活性酸素を除去してくれる作用があるということで、水素水にも妊娠中から注目していました。

 

老化の促進など、身体に悪い影響を与える活性酸素を除去してくれる水素水。

 

ホットヨガとプラスして飲むと、身体が若いまま保てるのではないかと感じました。

 

産後ということで、ホットヨガの骨盤矯正ヨガをしばらく受けることにしました。骨盤・股関節の周りをたくさん動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導いてくれるそうで、やせやすく太りにくい体質づくりに良いと言われ、産後の体系改善に丁度良かったです。

 

 

ヨガは激しい動きではないので産後の体にも負担がかからず逆に気持ちいいと感じるほどでした。汗も良く出て、老廃物が毛穴から出る感覚がとても爽快です。なまった身体が生き返るようでした。

 

でも、クラスの人数が多いので終わった後のシャワーが込むので待たないといけない点が残念なところですね。

 

 

 

現在産後1年半経ちましたが、ホットヨガと水素水のおかげで妊娠前より身体が締まったように感じます。体重も妊娠前より軽くなりました。

 

 

親や友人に「若々しい!」と羨ましがられます。

 

 

身体を適度に動かすこと、水素水を身体に摂り込むこと。

 

それだけでこんなに変わるのかと自分でも驚いています。

 

本当に、ホットヨガを始めて良かったと感じています。

 

 

私のホットヨガ体験を紹介しました。

 

 

ホットヨガを始めようと考えている方って、年齢も様々で目的も違います。

 

 

【やってよかった!】【私には向いてなかった!】など、感じることは店舗によっても違うと思うし、人それぞれ感じ方も違うと思います。

 

こればっかりは体験しないと分からないですね。

 

札幌のLAVAは各店舗によって定休日が違います。
また、体験レッスンはどの店舗でも受けることができますのでチェックしてみてください。